2025. május 18.
Tavaszi vitalizálás

Tavaszi vitalizálás

A tavasz első napsugaraival nemcsak a természet ébredezik téli álmából, hanem az emberek gondolatai is a megújulás körül forognak. Jó lenne karcsúbbnak és energikusabbnak lenni, leküzdeni a tavaszi fáradtságot, feltölteni a szervezet vitaminraktárait. El lehet érni mindezt önsanyargatás és lemondás nélkül?

Az egészségtudatosság nem feltétlen jár kéz a kézben aszkéta életmóddal. Ha okosan és hozzáértő szakemberek segítségével tervezzük az életmódváltást, biztos a siker. Inkább az indulás a nehéz, hogy ne halogassuk azt a napot, amikor elindulunk a megújulás útján. Ebben segíthet egy wellnesshétvége, ahol megkaphatunk minden kezdeti segítséget. Egy jól felkészült szálloda rendelkezik minden olyan feltétellel, ami segít az energiaraktáraink visszatöltésében, a vitalizálásban és az áhított vonzóbb külső elérésében. Dr. Ruzicska Éva, az Ensana Hotels magyarországi szállodáinak igazgató főorvosa praktikus tanácsokkal szolgál mindazoknak, akik wellnessel indítanák a tavaszi megújító programjukat.

Egyik megszívlelendő tanácsa, hogy az igazán sokszínű büfékínálatból válasszunk egészséges, mégis ízletes fogásokat. A szállodákban a kiváló séfek által készített ételek mindig friss, helyi alapanyagokból készülnek, melyek a test és a lélek számára egyaránt táplálóak. A vendégek azonban a tradicionális ízeket is megtalálják a kínálatban, így mindenki megtalálja a számára legideálisabb étkeket.

A szauna, a gőzfürdő, valamint a termál- és élményfürdő mind-mind kihagyhatatlan elemei a szállodai vitalizáló napoknak, így akár napjában többször is érdemes élni az izzasztó, a szervezet méregtelenítését támogató wellness lehetőségekkel.

 

 

A szállodák gyógyászati részlegein speciális, a vendégek egyéni igényeihez igazodó kezeléseket is kínálnak. Akár relaxációra, fájdalomcsillapításra vagy bőrfiatalításra vágynak, biztosan megtalálják a tökéletes kezelést.

A szállodai feltöltődést testkezelések is színesíthetik. A stresszoldó és izomlazító magnéziumfürdő mellett fontos szerep jut a masszázsoknak: pl. a sós - pálinkás testradír szőlőmagolajos masszázzsal gondoskodik a bőr megújulásáról, a hévízi iszappal végzett pakolások pedig méregtelenítenek és ápolnak. A termálvíz selymessé varázsolja a bőrt, a benne lévő ásványi anyagok jótékonyan hatnak az egész szervezetre.

A doktornő arra is felhívja a figyelmet, hogy ilyen komplexumokban különféle mozgásprogramok is elérhetők, többek között reggeli tornák, zenés gimnasztikák, jóga, vagy nordic walking, amelyeken érdemes részt venni, hogy karban tartsuk az izmokat. 

A zöld erdők és dombos tájak, a festői tavak és folyók számos lehetőséget kínálnak a szabadtéri tevékenységekhez és kiránduláshoz. A fürdőzés után épp ezért érdemes betervezni kisebb-nagyobb sétát vagy kerékpártúrát, és engedni, hogy a mozgás mellett a természet szépsége is hasson a szervezetre. A holisztikus szemléleten van a hangsúly, vagyis a testi-lelki harmónia megteremtése a kiemelt célja egy ilyen wellness hétvégének.

Megosztás

A wellness nem csak a punnyadásról szól

Hello Mozaik

A wellness nem csak a punnyadásról szól

  • 2025.04.26

Az életmódváltás szinte bármilyen életkorban elkezdhető. Szerencsére egyre többen ismerik fel annak jelentőségét, hogy rendszeres mozgással, edzéssel, kiegyensúlyozott étrenddel, megfelelő mennyiségű és minőségű pihenéssel hozzájárulhatunk testi és szellemi jólétünkhöz.

Tavaszi vitalizálás

Hello Mozaik

Tavaszi vitalizálás

  • 2025.04.2

A tavasz első napsugaraival nemcsak a természet ébredezik téli álmából, hanem az emberek gondolatai is a megújulás körül forognak. Jó lenne karcsúbbnak és energikusabbnak lenni, leküzdeni a tavaszi fáradtságot, feltölteni a szervezet vitaminraktárait. El lehet érni mindezt önsanyargatás és lemondás nélkül?